不一定哪種鈣好的。寶寶補(bǔ)鈣可以根據(jù)孩子的具體情況,在膳食平衡合理的前提下適量的補(bǔ)充一些鈣劑。同時應(yīng)該注意鈣不是越多越好,每天攝入鈣的劑量不能超過兩千毫克。
要掌握以下四個要素選擇鈣劑:
1、鈣源要安全。在眾多的鈣劑中,從礦石中提取純正精制的碳酸鈣含鉛量可能遠(yuǎn)低于以海洋生物和動物骨骼為材料制成的鈣劑,建議可以作為鈣補(bǔ)充劑的首選藥物。
2、要注意含鈣量。在購買鈣產(chǎn)品時要特別注意產(chǎn)品的包裝上標(biāo)明的以鈣元素計算的鈣含量。
3、要注意鈣的吸收率。牛奶中鈣的吸收率為31%,碳酸鈣中鈣的吸收率與牛奶也不相上下。
4、選擇鈣劑的口味。為孩子選鈣質(zhì)劑的時候也要注意選擇口味較好,適合兒童習(xí)慣的鈣劑,讓孩子輕松的補(bǔ)鈣,最大限度的提高兒童服藥的順從性,從而達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。