膽汁性反流胃炎要注意以下幾點:
一、飲食。注意少量多餐,吃低脂飲食可減少進食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素,導致胃腸內(nèi)容物反流。
二、體重。超重者宜減肥,因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液反流,特別是平臥位,所以應該積極減輕體重以改善反流癥狀。
三、臥位。床頭墊高15-20cm,對減輕夜間胃液反流是行之有效的好辦法。
四、改變不良睡姿。有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或者枕于頭下,可引起膈肌抬高,胃內(nèi)壓力隨之增加,使胃液逆流而上。
五、忌酒戒煙。由于煙草中尼古丁可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài)加重反流。吸煙還能減少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低機體抵抗力,使炎癥難以恢復。酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。