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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3194次

• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關(guān)節(jié)，都是隨著時間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7597次

• 骨質(zhì)增生能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)增生是可以練瑜伽的，但練瑜伽的同時應(yīng)注意以下幾點：一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可以適當(dāng)?shù)嘏P床的休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機器性的刺激，這不僅有效地防止了癥狀的進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件，要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。二，病情在恢復(fù)期要避免受潮、受寒冷等環(huán)境的因素的刺激，因為這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度的勞累，過度勞累而刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)，再者可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\動，鍛煉盡量避免長期的臥床休息，如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)該注意工作期間變換一下姿勢。三，骨質(zhì)增生患病的機率隨著年齡的增長不斷增長，為了確保老年人骨代謝的正常，老年人鈣的攝入量一定要比正常人要多。
  語音時長 1:46”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3709次

• 骨質(zhì)疏松可以練瑜伽嗎
  骨質(zhì)疏松的患者最好不要練瑜伽，因為練瑜伽的話，他需要拉升我們的骨干，以及需要一定的負(fù)重訓(xùn)練。那么骨質(zhì)疏松的患者非常容易出現(xiàn)骨折。練瑜伽的話，可能會出現(xiàn)我們骨折的一個表現(xiàn)。所以我們不建議骨質(zhì)疏松的患者練瑜伽。骨質(zhì)疏松的患者可以進行的運動可以使我們的一些散步，太極拳等負(fù)重比較小的運動。另外一些輕體力的游泳也是可以的?？偟膩碚f骨質(zhì)疏松要避免負(fù)重，做一些可以使我們骨骼負(fù)重的運動我們最好還是不要去進行。所以，像練瑜伽這種運動我們骨質(zhì)疏松患者最好不要去做。
  語音時長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-16 2034次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以練瑜伽嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生練瑜伽有助于增強骨的強度密度，使肌肉的放松，并且可以使局部血液循環(huán)增加，加快炎癥物質(zhì)的吸收，減輕疼痛，有延緩骨質(zhì)增生的作用。意見建議：要避免做一些強度過大的拉伸，或者說在骨質(zhì)增生就有硬化黏連的情況下，做一些高難度的瑜伽動作，有可能會拉傷，還需要適當(dāng)?shù)淖龊脽嵘怼?/div>

  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-16 602次

• 骨質(zhì)疏松可以練瑜伽嗎
  病情分析：如果患者患有骨質(zhì)疏松的疾病，最好是不要練瑜伽。因為患有骨質(zhì)疏松癥的患者體內(nèi)骨骼相對較軟，此時做瑜伽動作時，容易發(fā)生骨折。意見建議：患者在做瑜伽鍛煉時，難免會有拉伸動作，而患有骨質(zhì)疏松癥的患者，就容易在做拉伸動作時發(fā)生骨折。所以患有骨質(zhì)疏松癥的患者最好是不要做瑜伽或者是其他的劇烈運動，患者可以通過游泳等有氧運動來鍛煉身體。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-23 1502次

• 骨質(zhì)增生能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)增生是可以練瑜伽的，但練瑜伽的同時應(yīng)注意以下幾點：一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可以適當(dāng)?shù)嘏P床的休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機器性的刺激，這不僅有效地防止了癥狀的進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件，要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。二，病情在恢復(fù)期要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 132次

• 輕微的骨質(zhì)增生能練瑜伽和形體嗎
  輕微的骨質(zhì)增生能練瑜伽和形體，但是要注意不要做會使關(guān)節(jié)受累的鍛煉姿勢，以免影響身體健康。骨質(zhì)增生是一種比較常見的退行性病變，發(fā)病原因可能與年齡因素有關(guān)，也有可能是長期保持不良姿勢引起，輕微的骨質(zhì)增生患者可能不會出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，所以并不需要特殊治療，保持良好的生活習(xí)慣即可，同時還可以適當(dāng)運動，能練
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 25次