肩關(guān)節(jié)半脫位在發(fā)病前幾周都是無明顯癥狀的,如果感覺到肩部有不適,可以去醫(yī)院進(jìn)行x光片和ct拍攝檢查,平時生活中注意肩關(guān)節(jié)不要運(yùn)動過激,運(yùn)動過激可能使見關(guān)節(jié)脫位,因為暴力拉伸是導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位的重要原因。
另外,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,戒煙限酒,不要吃生冷,辛辣,油膩刺激性食物,可以增加自己的抵抗力和免疫力,從而達(dá)到預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位的目的。