一,甘麥大棗湯。服小麥,指未成熟漂浮水面的小麥50g,紅棗5枚,生甘草5g,煎藥液300ml,早晚兩次分服。本方適用于陰虛內(nèi)熱,心煩失眠,心悸盜汗,尤其適用于更年期綜合征的失眠。
二,百合蓮子粥。百合10g,蓮子10g,枸杞子10g,淮山藥15g,糯米50g,煮粥飲用。每日一次,適用于肝腎陰虛,精神亢奮的失眠癥。癥見心煩,煩熱,口干,便秘,失眠多夢,盜汗等。
三,蟲夏草。冬蟲夏草2g,鹿茸片2g,生甘草1g,泡水代茶飲,每日一劑。適用于脾腎陽虛,癥見胃寒怕冷,四肢不溫,神疲乏力,神志不寧的失眠癥。