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妙手醫(yī)生精選

引起失眠的因素有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,是急性應(yīng)激,常見的情況,比如是一過性的過度興奮,焦慮,近期喪居,精神緊張,軀體不適,環(huán)境改變或者是跨時(shí)區(qū)的反應(yīng)等等,都是一個(gè)一過性的或者是短期的失眠。

二,比如有咖啡因,甲減,甲狀腺素,可卡因,皮質(zhì)激素等等,某些藥物的副作用對(duì)睡眠也有干擾作用,比如擬腎上腺素類的藥物引起的頭痛,焦慮,震顫等等,有鎮(zhèn)靜作用的藥物產(chǎn)生的覺醒睡眠節(jié)律失調(diào),撤藥反應(yīng)引起的失眠等等。

三,心理性,由于過度的睡眠防御性的思維造成,常常是過分關(guān)注自己的入睡情況,擔(dān)心失眠,擔(dān)心因?yàn)槭叨绊懙诙斓墓ぷ?,結(jié)果越想越興奮,擔(dān)心和焦慮使更加的清醒,導(dǎo)致了難以入睡,這類失眠占了總睡眠的30%,數(shù)量比較大。

四,其他疾病,比如躁狂癥因?yàn)闀円古d奮不安,少眠或者是不眠,以及抑郁癥導(dǎo)致的早醒等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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