首先，鍛煉身體的選擇是要避免體內(nèi)血壓升高，因?yàn)檠獕荷邔?duì)腦梗死患者是一種非常危險(xiǎn)的狀況，這就限制了腦梗死患者無(wú)法做出帶有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，只能以最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)為主。其次運(yùn)動(dòng)鍛煉又分為兩個(gè)方面：一、是身體鍛煉；二、是語(yǔ)言鍛煉，只有這兩者結(jié)合鍛煉的效果才能好起來(lái)。
由于需要控制血壓，因此并不能進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，所以對(duì)于腦梗死和腦梗塞的患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)散步的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，散步時(shí)間沒(méi)有上限，但是飯后由于血糖高，因此最好休息半個(gè)小時(shí)再去散步，每次堅(jiān)持的時(shí)間最好在二十分鐘左右。如果一個(gè)人不愛(ài)說(shuō)話(huà)，他的大腦思維肯定是慢于正常人，尤其是有腦梗死和腦梗塞這種腦部疾病的患者，語(yǔ)言鍛煉能夠有限的鍛煉患者的大腦思維，幫助提升和修復(fù)腦細(xì)胞。
