膝關(guān)節(jié)軟骨織損傷是由于長(zhǎng)期的體力勞動(dòng)或者是工作有過(guò)度壓力者的疾病。下面我給大家做詳細(xì)的介紹。膝關(guān)節(jié)損傷主要常見(jiàn)于體運(yùn)動(dòng)中接觸的或者是非接觸的損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，髕骨脫位，肌腱斷裂等一糸列的損傷性疾病。
多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員，體力勞動(dòng)者，男性多于女性，受累后膝關(guān)節(jié)劇痛，伸不直，并迅速出現(xiàn)腫脹，有關(guān)節(jié)內(nèi)畸形，在兒童時(shí)期一定要注意保護(hù)好關(guān)節(jié)，穿適合的運(yùn)動(dòng)鞋，緩解沖跑跳時(shí)所造成的沖擊力。
保持良好的心態(tài)是非常重要的，保持心情的舒暢，有樂(lè)觀豁達(dá)的精神，戰(zhàn)勝疾病的信心，不要恐懼，只有這樣才能調(diào)動(dòng)人的主觀的主動(dòng)能力，提高機(jī)體的免疫功能。同時(shí)還可以吃一些富含蛋白質(zhì)高，又可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)恢復(fù)的食物，如排骨湯、魚(yú)湯、燉黃豆等食物，都是可以起到此類(lèi)效果。
