首先需要嚴格的注意休息保護,這種病最怕的就是過度的勞累,勞累會加重病人癥狀,所以休息是恢復最好的條件。另外千萬不能受涼,因為一旦受涼就會引起肌肉收縮,血管收縮,同樣會加重病人疼痛癥狀。
另外可以堅持每天熱水袋熱敷,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。因為熱敷可以起到活血化瘀、促進血液循環(huán)、改善局部腫痛癥狀的作用。
如果對膏藥不過敏,可以外用活血化瘀的膏藥,藥物方面可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。
對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法,比如說針灸、推拿、按摩、烤電,更有利于背部骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀的改善。