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應(yīng)該是可以矯正的，對(duì)于這種情況，最主要的就是要堅(jiān)持。

1、注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時(shí)脊柱挺直，看書寫字時(shí)不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌子上。

2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。

4、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上，做矯正體操，矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。

5、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的一面兩側(cè)，昂首挺胸向后張肩，每次堅(jiān)持10~15五分鐘，每日3~4次.

6、背朝強(qiáng)距墻約30厘米，兩腳開(kāi)立同肩寬，兩臂上舉臂并后伸，同時(shí)仰頭手觸墻面再還原，反復(fù)做十次，每日2~3次。

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