針對失眠的治療主要有以下幾種方式,首先要積極的尋找引起失眠的原因,積極的給予對因治療。如果失眠的患者合并有緊張,焦慮,抑郁的情緒時可以給予心理治療,去除失眠引起的不良情緒。
再者,失眠的患者可以根據失眠的不同類型來選擇合適的藥物口服,改善失眠的癥狀。失眠的患者還可以通過理療,按摩等來對癥治療。
失眠的患者日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣,盡量的減少白天睡眠的時間,睡覺前不宜參加劇烈的活動,可以適當的進食來改善睡眠。
針對失眠的治療主要有以下幾種方式,首先要積極的尋找引起失眠的原因,積極的給予對因治療。如果失眠的患者合并有緊張,焦慮,抑郁的情緒時可以給予心理治療,去除失眠引起的不良情緒。
再者,失眠的患者可以根據失眠的不同類型來選擇合適的藥物口服,改善失眠的癥狀。失眠的患者還可以通過理療,按摩等來對癥治療。
失眠的患者日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣,盡量的減少白天睡眠的時間,睡覺前不宜參加劇烈的活動,可以適當的進食來改善睡眠。
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