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醫(yī)生主講實錄

男人如果出現(xiàn)腎虛,可以做以下食補:

一,如果男人是腎陰虛,這時可以吃一些黑色的食物,中醫(yī)認為黑色入腎,黑色的食物具有補腎陰的作用,常吃的食物有黑豆,黑米,黑芝麻,桑葚等,以上黑色的食物有補腎陰的作用。

二,如果男人是腎陽虛,這時可以吃一些補腎陽的食物,如魚肉,雞肉,羊肉,牛肉,韭菜,洋蔥等,以上食物具有補腎陽的作用。

所以說,如果男人腎虛,這時可以吃以上食物來進行調(diào)補,在吃以上食物期間男人的飲食還應該注意不要吃過于辛辣的食物或者是過于寒涼的食物,如辣椒,花椒,冰糕,螃蟹等。

以上內(nèi)容僅供參考

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