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為你推薦

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運(yùn)動(dòng)總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機(jī)體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動(dòng)作，對(duì)下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時(shí)進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強(qiáng)肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長(zhǎng)伸縮鍛煉等。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1750次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10733次

• 慢性闌尾炎能跑步嗎
  對(duì)于慢性闌尾炎的患者，在日常的生活中，需要注意增加機(jī)體的免疫能力，以減小闌尾的炎癥發(fā)生的幾率而進(jìn)行一些慢跑或者是一些相應(yīng)的跑步，可以對(duì)機(jī)體的體能和相應(yīng)的機(jī)體一些功能有鍛煉的作用，可以增加機(jī)體的免疫能力，所以跑步對(duì)于慢性闌尾炎的患者是可以的，同時(shí)是有相應(yīng)的益處的。但是，需要注意的是，不能進(jìn)行過度的長(zhǎng)跑，這樣對(duì)體能耗竭的情況下，會(huì)對(duì)機(jī)體的免疫能力有一定的削弱的作用，還有進(jìn)行長(zhǎng)跑和快速跑，也容易導(dǎo)致這種胃腸道的不適，所以，一般慢性闌尾炎的患者，我們建議都是使用一些中短距離的慢跑，有相應(yīng)的好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧偉 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-30 3127次

• 闌尾炎飯前能跑步嗎
  在臨床上闌尾炎的患者飯前不能跑步，這時(shí)候患者要多注意休息，要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，要對(duì)患者進(jìn)行積極的抗感染治療。在抗感染治療期間，一定要完善好手術(shù)之前的檢查及準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，做好手術(shù)評(píng)估，然后進(jìn)行積極的手術(shù)治療為好。手術(shù)方式患者可以選擇傳統(tǒng)的開腹闌尾切除術(shù)。隨著微創(chuàng)技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，闌尾炎的患者還可以選擇進(jìn)行腹腔鏡闌尾切除術(shù)，這樣患者的恢復(fù)會(huì)更快一些。手術(shù)以后如果患者健康的恢復(fù)了，那么這時(shí)候患者便能夠多做一些運(yùn)動(dòng)了。而且運(yùn)動(dòng)的量一定要保持適當(dāng)，以患者的機(jī)體不產(chǎn)生疲勞為度，這時(shí)候患者就能夠進(jìn)行慢跑了，這樣的話，也能增強(qiáng)患者的體質(zhì)，而且也能加速患者的康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-22 1255次

• 闌尾炎飯前能跑步嗎
  病情分析：患有闌尾炎的病人在飯前是可以適當(dāng)?shù)呐懿降?，但不能快跑，也不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起闌尾炎病情的復(fù)發(fā)。意見建議：建議闌尾炎的患者，在日常生活中不要過于勞累，也不要做重體力勞動(dòng)。在飲食上要保持良好的規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，多吃些溫?zé)岬?，清淡的，易消化的食物?/div>

  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-19 1003次

• 闌尾炎手術(shù)后能跑步嗎
  病情分析：患有闌尾炎的病人手術(shù)治療后大約半個(gè)月到一個(gè)月左右的時(shí)間是能跑步的。期間病人最好是采取慢跑的方式來進(jìn)行鍛煉，而在剛進(jìn)行手術(shù)治療后病人可以多下床活動(dòng)活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者過度用力就可以了。意見建議：建議病人期間一定要多注意休息，不能出現(xiàn)暴飲暴食或者飲食不規(guī)律的情況。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-30 1702次

• 闌尾炎手術(shù)后能跑步嗎
  闌尾炎手術(shù)一般在術(shù)后第一天就可以下床活動(dòng)，通過早期的下床活動(dòng)可以減少腹腔內(nèi)黏連的發(fā)生，還可以減少黏連性腸梗阻的出現(xiàn)。在術(shù)后七天內(nèi)，我們建議以慢走為主。如果沒有特別的不舒適的話，之后可以逐漸過渡到以慢跑為主。但是如果想要進(jìn)行劇烈的跑步，這時(shí)候我們一般會(huì)建議患者在一個(gè)月以后再進(jìn)行。因?yàn)檫^早的劇烈運(yùn)動(dòng)，可
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 306次

• 急性闌尾炎可以跑步嗎
  第一個(gè)，對(duì)于已經(jīng)確診為急性闌尾炎的患者而言，在疾病期間不建議跑步，因?yàn)榧词惯M(jìn)行保守治療的期間，患者的體內(nèi)仍然是存在闌尾的炎癥的，而進(jìn)行跑步這種體能消耗的鍛煉，同時(shí)會(huì)增加炎癥加重的可能性。第二個(gè)，會(huì)使機(jī)體的體能有所下降，免疫能力也會(huì)遭到一定的打擊，可能會(huì)導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步的加重，如果在做完手術(shù)以后或者是通
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 142次