治療習(xí)慣性便秘,應(yīng)該選擇綜合的方式。通常要保持良好的心態(tài),不要焦慮,煩躁,并且保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物。
同時(shí)還要適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)整植物神經(jīng)功能的藥物,比如維生素b6,維生素b12,甲鈷胺,谷維素。還可以適當(dāng)服用益生菌,比如雙歧桿菌,乳酸菌等,并且還可以適當(dāng)服用增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物,比如多潘立酮,莫沙必利,能夠促進(jìn)排便。同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,并且每天做腹部按摩,能夠增強(qiáng)胃腸動(dòng)力,緩解習(xí)慣性便秘。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。