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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49231次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)?？七M(jìn)行。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46362次

• 腰部肌肉拉傷該如何治療
  腰部肌肉拉傷，如果疼痛很明顯，不除外骨折。這個(gè)最好去醫(yī)院拍一個(gè)x光片檢查，以排除有無(wú)骨折。如果是單純的拉傷，那么局部地方可以熱敷，使用一些消腫氣霧劑，有助于病情的恢復(fù)。如果疼痛明顯，還可以使用一些依托芬那酯和扶他林乳膏局部涂抹，多臥床休息，避免反復(fù)的彎腰勞累以及重體力勞動(dòng)，有利于病情的恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)不嚴(yán)重的拉傷休息兩周左右基本可以恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-31 5351次

• 腰部肌肉拉傷如何恢復(fù)
  如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉拉傷的情況，就會(huì)引發(fā)腰部有明顯的疼痛，壓痛和活動(dòng)受限的情況。所以在出現(xiàn)腰部肌肉拉傷以后，一定要避免腰部反復(fù)的受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，就會(huì)引發(fā)腰部疼痛的加重，并且會(huì)影響腰部肌肉損傷的恢復(fù)。并且在腰部肌肉拉傷以后，一定要及時(shí)的臥床休息，并且在拉傷24小時(shí)內(nèi)可以行腰部的冷敷，來(lái)緩解疼痛和避免腫脹的加重。而在24小時(shí)以后，就可以行腰部活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)淤血、腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。肌肉拉傷48小時(shí)以后，可以行溫?zé)崦頍岱蟮闹委?，?lái)加速局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)淤血、腫脹的消退和肌肉拉傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-20 2483次

• 腰部拉傷如何治療
  腰部拉傷之后需要積極的都是硬板床休息，最好3到4周的時(shí)間。避免推拿按摩，受傷兩天之后可以局部熱敷，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當(dāng)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。下床的時(shí)候腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)，逐漸的增加行走的力量和時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 1601次

• 急性肌肉拉傷如何治療
  病情分析：急性肌肉拉傷通常都是做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，或者重體力勞動(dòng)的時(shí)候，由于熱身不夠或者用力太大而導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：首先必須要靜養(yǎng)休息，抬高患肢，另外可以馬上給予用冷敷，可以用冰敷或者冰水混合物來(lái)外敷，另外也可以外用一些消腫止痛，活血化瘀的跌打藥油或者藥膏，效果都不錯(cuò)。在受傷一兩天之后，有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，促進(jìn)組織的修復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-12 2002次

• 急性肌肉拉傷如何治療
  急性肌肉拉傷的治療應(yīng)首先采取冷敷和壓迫包扎措施，隨后根據(jù)傷情和恢復(fù)情況逐步進(jìn)行熱敷和理療。急性肌肉拉傷是日常生活中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，正確處理對(duì)于傷情的恢復(fù)至關(guān)重要。在拉傷的急性期，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行冷敷處理，以減少局部血液循環(huán)，減輕腫脹和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 腰部肌肉拉傷吃什么
  如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉拉傷的情況，就會(huì)導(dǎo)致腰部有明顯的疼痛和壓痛，并且會(huì)導(dǎo)致腰部活動(dòng)部分受限，所以在出現(xiàn)腰部肌肉拉傷以后，可以多吃一點(diǎn)含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來(lái)促進(jìn)肌肉拉傷部位水腫的吸收和消退。并且也可以多吃一點(diǎn)含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，對(duì)于肌肉拉傷的恢復(fù)有很
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 300次