孕婦可以在醫(yī)師的指導下適量的補充DHA。DHA屬于一種不飽和脂肪酸,是胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育,所必需的營養(yǎng)物質。在孕期胎兒的神經(jīng)元發(fā)育需要大量的DHA,如果孕婦營養(yǎng)不均衡,飲食中缺乏DHA,會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生影響,因此孕婦適當?shù)难a充DHA,具有健腦益智的功效,可以促進胎兒智力和眼睛的發(fā)育。
但是在吃DHA的時候一定要在醫(yī)師的指導下應用。孕期的營養(yǎng)要均衡和多樣化,每天吃新鮮的蔬菜,也要增加蛋白質和海產(chǎn)品,以增加不飽和脂肪酸。