其實(shí)在臨床上什么蔬菜也不治療便秘,但是確實(shí)有一些蔬菜吃了以后,能夠緩解便秘的臨床癥狀。比如說(shuō)含有膳食纖維比較多的蔬菜,也就是芹菜,青菜,白菜,韭菜,萵筍,茼蒿,金針菇,香菇,蘑菇,木耳,甘藍(lán),花菜等等。
因?yàn)檫@些蔬菜吃了以后,能夠增加腸道內(nèi)大便的容積,還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),能夠使大便易于排出,緩解便秘的臨床癥狀,在日常生活中,對(duì)于便秘患者還要建議多喝水,多吃水果,多喝水,也要多運(yùn)動(dòng)。