女性在來月經(jīng)的期間是不能夠進(jìn)行減肥的。
來月經(jīng)是育齡期女性性發(fā)育成熟的一個重要標(biāo)志,女性不要因此而感到羞愧或者緊張,月經(jīng)是受女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平來調(diào)控的,主要受下丘腦,垂體,卵巢軸的調(diào)控,同時也受到大腦皮層的影響,來月經(jīng)期間女性身體免疫力會處于相對低下的狀態(tài),所以是不能夠進(jìn)行減肥的。
月經(jīng)期間要注意休息,保暖,飲食要避免生冷,辛辣和刺激性的食品,同時要注意保持外陰清潔。