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為你推薦

• 小腿骨折需要康復(fù)訓(xùn)練嗎

  小腿骨折治療后，一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練會(huì)貫穿整個(gè)治療過程，直到骨折愈合，患肢功能達(dá)到受傷前的水平。小腿骨折治療的早期，一般是指一個(gè)月內(nèi)，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有如下幾個(gè)：未固定的關(guān)節(jié)的伸曲的鍛煉、下肢肌肉的收縮功能鍛煉、直腿抬高的功能鍛煉。小腿骨折治療的中期，一般是指一個(gè)月，到骨折達(dá)到臨床愈合的階段，這個(gè)階段的康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負(fù)重的功能鍛煉，以及未固定關(guān)節(jié)的伸曲功能鍛煉。小腿骨折治療的后期，一般是指骨折從臨床愈合到功能康復(fù)的階段，這個(gè)階段的康復(fù)訓(xùn)練主要是患肢完全負(fù)重的功能鍛煉，以及逐步增加的力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕?、跳等中高?qiáng)度的鍛煉。

  

  01:37
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3928次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7814次

• 小腿骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉
  小腿骨折，不管是粗的脛骨還是細(xì)的腓骨骨折，都需要在骨折基本愈合，也就是大約在骨折后六周，或者是手術(shù)后六周到三月期間，根據(jù)x線拍片的檢查結(jié)果，進(jìn)行了骨折鄰近關(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)，并且的逐步增加其強(qiáng)度及相應(yīng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，以避免后期出現(xiàn)骨折鄰近關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)僵直，乃至無法屈伸活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致大幅度的降低，患者相應(yīng)的生活質(zhì)量給患者帶來一定的痛苦。因此建議一般情況下在骨折傷后或者是術(shù)后，六周即開始局部的屈伸功能練習(xí)，對(duì)于骨折無明顯移位或者是術(shù)后局部恢復(fù)較好的情況，不排除可以在一個(gè)月左右，即開始相應(yīng)的，骨折臨近關(guān)節(jié)及肌群的，屈伸收縮活動(dòng)，可以一方面促進(jìn)骨折的愈合，另一方面也保證了關(guān)節(jié)正常的功能。
  語音時(shí)長 2:01”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-08-16 6541次

• 小腿骨折術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  小腿骨折進(jìn)行手術(shù)治療之后應(yīng)及早進(jìn)行康復(fù)鍛煉，康復(fù)鍛煉分為不同的時(shí)期。早期可以在受傷之后的1-2周，此時(shí)肢體的創(chuàng)傷比較嚴(yán)重，以恢復(fù)局部的微循環(huán)為主，主要做等長肌肉收縮和放松，用來改善微循環(huán)，利于消腫和減輕疼痛。在骨折恢復(fù)的中期，大概受傷之后2-4周，在等長肌肉功能鍛煉的基礎(chǔ)上，做關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉，確保關(guān)節(jié)的正常功能和肌肉功能，避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連和僵硬的情況。在恢復(fù)的后期，受傷之后4周以后，可以做肢體的伸展和全身的活動(dòng)，可以在此基礎(chǔ)上做抗阻力的活動(dòng)，例如彈力帶的練習(xí)。
  語音時(shí)長 01:19”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-06 1345次

• 骨折康復(fù)鍛煉
  早期的康復(fù)鍛煉主要是在骨折后臥床期間，行四肢肌肉的收縮，以及下肢的肢體抬高和上肢的伸直，握拳的鍛煉，以防止長時(shí)間不活動(dòng)以后，引起肌肉廢用性萎縮的情況。而對(duì)于后期的鍛煉，主要是下地活動(dòng)時(shí)，加強(qiáng)四肢關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉以及肌肉力量的鍛煉，對(duì)于下肢可以多行蹲起的活動(dòng)，對(duì)于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器來加強(qiáng)上肢肌肉的力量鍛煉。而對(duì)于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床時(shí)，吊單杠以及平板支撐，鍛煉脊椎部位的肌肉力量。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1803次

• 小腿骨折怎么鍛煉
  病情分析：小腿骨折后，臨床一般根據(jù)骨折移位情況采取石膏外固定或切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。治療后期的鍛煉主要是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉，建議患者在拆除石膏后或手術(shù)治療后，盡早開始踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的屈伸，可以坐在床邊將小腿自然下垂，逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈曲的角度。也需要臥床進(jìn)行直腿抬高、膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸鍛煉，減少肌肉的萎縮。意見建議：建議小腿骨折患者在恢復(fù)過程中適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，促進(jìn)骨折愈合。同時(shí)要定期去醫(yī)院進(jìn)行X線檢查，了解骨折愈合情況，避免過早地踩地、負(fù)重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-11-11 801次

• 骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍
  骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍可能源于肌肉粘連、關(guān)節(jié)僵硬，或是康復(fù)訓(xùn)練力度不當(dāng)，為了有效管理疼痛，患者應(yīng)采取科學(xué)的方法，包括合理的鍛煉計(jì)劃、物理療法及必要時(shí)的藥物治療。制定合理的鍛煉計(jì)劃至關(guān)重要?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合階段和個(gè)體情況，逐步、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 腰椎骨折康復(fù)鍛煉
  腰椎部位一旦出現(xiàn)骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴(yán)格臥床制動(dòng)，這個(gè)時(shí)候并不是說患者躺在床上一動(dòng)也不能動(dòng)，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴(yán)格制動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候要求患者做踝泵運(yùn)動(dòng)。所謂踝泵運(yùn)動(dòng)，就是患者的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)同時(shí)采取背伸，然后到達(dá)最大限度之后，持
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 281次