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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經(jīng)跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會保養(yǎng)自己，減少運動，而不增加運動。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 45719次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28248次

• 骨質(zhì)增生怎樣控制
  骨質(zhì)增生這種疾病在臨床當(dāng)中是一種非常常見的影像學(xué)描述，在膝關(guān)節(jié)、頸腰椎這些部位骨質(zhì)增生最為常見，長時間的站立行走，過度的勞累負重，反復(fù)的轉(zhuǎn)動頸腰部都會引起附著在骨頭上方的韌帶反復(fù)的受到牽拉，最后會引起局部損傷，導(dǎo)致出血，最后血腫機化形成了骨質(zhì)增生，從骨質(zhì)增生形成的原理來看，一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，避免長時間的站立行走，避免反復(fù)的低頭抬頭，也不能反復(fù)的轉(zhuǎn)動腰部，不能長時間的進行劇烈的體育運動鍛煉，避免過度的勞累負重。如果骨質(zhì)增生引起了局部的一些炎癥反應(yīng)，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，能夠減輕疼痛，如果骨質(zhì)增生發(fā)生在椎管之內(nèi)，導(dǎo)致了神經(jīng)的壓迫，需要積極地進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-08 1916次

• 骨質(zhì)增生怎樣痛
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，疼痛主要以刺痛為主，因為一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生部位出現(xiàn)炎性水腫，在活動時增生的骨質(zhì)還會刺激周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊，從而引發(fā)局部有刺痛。所以在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛情況時，日常生活中一定要減輕關(guān)節(jié)部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關(guān)節(jié)部位外傷，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。如果說骨質(zhì)增生疼痛相對較重，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物，來緩解骨質(zhì)增生疼痛癥狀。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)了局部明顯的疼痛，也可以在痛點部位行封閉治療來促進疼痛癥狀減輕恢復(fù)。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-07 1546次

• 骨質(zhì)增生怎樣控制
  病情分析：骨質(zhì)增生是一種退行性病變，往往與骨關(guān)節(jié)的部位過度磨損、受力或者是外傷以及中老年人出現(xiàn)的退化有關(guān)系，所以患者要注意保暖，避免受涼，避免勞累，避免關(guān)節(jié)部位受外傷，以免加重病情。平時每天對患病關(guān)節(jié)進行熱敷，可以口服營養(yǎng)骨膜的藥物氨基葡萄糖以及活血化瘀的藥物黑骨藤活絡(luò)顆粒進行治療。另外針灸對骨質(zhì)增生也有一定的效果。意見建議：建議患者平時要避免久坐、久蹲、久站，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，比如核桃、牛奶、瘦肉等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-25 802次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  病情分析：引起骨質(zhì)增生的原因主要是長期不從事體力活動，保持某種不良體位以及營養(yǎng)過剩所導(dǎo)致。要想預(yù)防骨質(zhì)增生，在日常生活中要注意多鍛煉，盡量避免久坐。意見建議：飲食上也要注意避免暴飲暴食，以清淡易消化的飲食為主。同時一定要做到忌煙忌酒，情緒上也要控制避免大喜大悲。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-02 901次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變增生的情況，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，科學(xué)合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、輕度力量訓(xùn)練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次