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醫(yī)生主講實錄

30個小時不睡覺,一般情況下,不會發(fā)生猝死,猝死不是以多長時間不睡覺為發(fā)生的必要條件,有些人即使320個小時不睡覺,也不會猝死。

睡覺只是一種習(xí)慣,如果平時心跳很快或者有心血管疾病再加之有熬夜的習(xí)慣,熬夜猝死的幾率就非常大。不睡覺猝死的時間,每個人都不一樣,但是醫(yī)學(xué)界認(rèn)為臨界值是10天不睡覺,也就是240個小時不睡覺,可能會發(fā)生猝死。另外人的腦部功能以及各種器官受到不可逆的損害,如果長時間的熬夜,身體機能就會下降,當(dāng)你感覺到冷的時候,就說明循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,此時你的心跳加快,手腳發(fā)涼,舌根發(fā)苦,睡眼朦朧,這種狀態(tài)說明已經(jīng)到了極度疲勞的時候,這個時候應(yīng)該多喝一些水或者是喝一些鹽水,吃一些高熱量的食物,為身體補充熱量,然后要保持充足的睡眠時間,否則很容易會發(fā)生心血管疾病,嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致猝死。

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