剛剛懷孕是可以吃玉米的,玉米是一種非常好的粗糧,玉米中含有大量的營養(yǎng),除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
經(jīng)常吃玉米,不僅美容還能讓寶寶更聰明,利于健腦,吃玉米時應當把玉米粒的胚尖全部吃進,這主要是因為玉米的許多營養(yǎng)都集中在這里,在玉米粒的胚乳中不飽和脂肪酸的含量達85%,并含有豐富的維生素e。
剛剛懷孕是可以吃玉米的,玉米是一種非常好的粗糧,玉米中含有大量的營養(yǎng),除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
經(jīng)常吃玉米,不僅美容還能讓寶寶更聰明,利于健腦,吃玉米時應當把玉米粒的胚尖全部吃進,這主要是因為玉米的許多營養(yǎng)都集中在這里,在玉米粒的胚乳中不飽和脂肪酸的含量達85%,并含有豐富的維生素e。
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