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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕可以吃柚子,柚子味道很好,酸甜清香中帶少許苦味。柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,包括糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素a、b、c、p等多種維生素,以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質(zhì)。食療效益很高,備受推崇,所以孕婦可以吃柚子。

柚子補(bǔ)血功效很是明顯,可預(yù)防妊娠期貧血,準(zhǔn)媽媽適量吃能補(bǔ)充維生素、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,亦能增強(qiáng)體質(zhì)。柚子非常值得推薦給孕婦們食用,豐富的鈣質(zhì)和磷元素,對(duì)腹中孩子的骨骼神經(jīng)發(fā)育極為有利,而天然的葉酸則利于胎兒的正常發(fā)育。

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