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食物吃下去多久會(huì)變成大便

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這個(gè)情況是沒有辦法來計(jì)算的,是因?yàn)槊總€(gè)人的食物不一樣,摻雜的也是不一樣的,所以沒有辦法計(jì)算。建議患者還是要注意好平時(shí)的一些飲食問題,避免暴飲暴食,并且在生活中要提高注意力,避免一些垃圾食物的攝入,注意一些基本的衛(wèi)生情況,而且注意不要著涼,可以適當(dāng)?shù)脑诟共糠乓粋€(gè)熱水袋,一定要注意水溫不能過燙,以免燙傷皮膚在。

平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,在飲食方面要注意一些,三餐要規(guī)律。在晚餐一定要注意適量的吃一點(diǎn)就可以了,不要吃得過于飽,而且在睡前的前兩個(gè)小時(shí)盡量不要進(jìn)食,建議患者一定要要克制自己,可以采用一些定鬧鈴的方式,也可以采用一些他人提醒,可以在每天多喝水,每天的涉水量盡量要大于兩千毫升,同時(shí)要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)穆摺?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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