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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3596次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運動多會導(dǎo)致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個動作會造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關(guān)節(jié)錯位或頸椎病等可能會卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應(yīng)區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

  01:21
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1653次

• 手臂粗是什么原因
  形成手臂粗的原因有以下幾種，一種是由于長期做劇烈的運動，造成手臂過于用力所形成。長時間的鍛煉，能夠使肌肉纖維增粗、肌肉纖維增長，導(dǎo)致手臂增粗。另外一種，就是天生下來就是微胖身材導(dǎo)致的，還有一種是以近期不合理的飲食有關(guān)。剩下的一種是病理性的原因，比如局部有腫瘤，例如巨大的脂肪瘤、皮脂腺囊腫，也會引起手臂增粗。還有一些靜脈淋巴回流功能障礙，也會引起手臂增粗，這些腫瘤或是淋巴回流導(dǎo)致的疾病，就需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，必要時需要手術(shù)來治療。
  語音時長 01:18”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-02 16192次

• 手臂粗是什么原因造成的
  手臂粗常見的原因有發(fā)育問題、體型問題，還有是脂肪分布異?；蛘呤浅亍？赡芨逝窒嚓P(guān)，也就是平常飲食不注意攝入高熱量、高油脂的食物，缺乏鍛煉，體重有明顯的由于熱量過度的攝入、脂肪過度沉積，帶來的體重增加、肥胖。不僅表現(xiàn)在內(nèi)臟脂肪，肢體會受到影響，如手臂就顯得比較粗，主要是手臂的脂肪堆積，帶來的前臂或手臂增粗。有些特殊的經(jīng)常進(jìn)行上肢運動、干重活的人群，手臂也比較粗，如棒球運動員，乒乓球運動員、搬運工，反復(fù)的鍛煉會造成上臂的肌肉非常的發(fā)達(dá)，就可以造成前臂增粗、胳膊粗。如果是超重人群，需要控制體重，低鹽低脂低糖飲食，進(jìn)行減肥。如果是發(fā)育問題及體形問題，可以通過一些塑形的訓(xùn)練來改善手臂粗的問題，比如瑜伽、健身操。平時飲食建議以優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮的蔬菜為主，減少含糖多的食物的攝入。鍛煉時要注意避免過量，避免力量性的鍛煉。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-14 2109次

• 大手臂粗怎么減肥
  大手臂粗可以通過多做運動和通過注射肉毒素使大手臂變瘦。大手臂粗可能是由于脂肪堆積過多形成的，還有可能是因為肌肉比較發(fā)達(dá)所導(dǎo)致的，可以每天做舉啞鈴的動作一個小時，堅持一個月以后手臂就會有明顯的變瘦，也可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行注射肉毒素來減掉大手臂的肉。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 大手臂粗怎么減肥
  大手臂粗可以通過一些措施來達(dá)到減肥的效果，可以選擇醫(yī)療美容技術(shù)，比如將局部多余的脂肪通過吸脂手術(shù)吸出，達(dá)到瘦手臂的目的。術(shù)后保證皮膚局部的清潔衛(wèi)生，定期外科換藥，適當(dāng)使用抗生素預(yù)防感染，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，避免劇烈的運動和外傷。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 嬰兒手臂正常多粗
  嬰兒手臂的粗細(xì)是因人而異的，受多種因素影響。一般來說，新生兒的手臂直徑大約在6厘米至8厘米之間。這一范圍是根據(jù)大多數(shù)新生兒的平均體格得出的，但并不意味著所有嬰兒都會嚴(yán)格符合這一標(biāo)準(zhǔn)。首先，嬰兒手臂的粗細(xì)與體重密切相關(guān)。體格較大的嬰兒，手臂往
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 手臂粗是什么原因，怎么辦
  手臂粗可以通過吸脂術(shù)、激光溶脂、射頻溶脂、水動力吸脂、普拉提運動等方法來瘦手臂，在進(jìn)行此項操作時，一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、吸脂術(shù)：手臂粗的人群可以選擇吸脂術(shù)的方法進(jìn)行改善，在局部打開小切口，將導(dǎo)管插進(jìn)切口中，可以將脂肪碎塊抽吸出來。吸脂術(shù)，一般參考價格為5000~30000元/次，一般在1~2個
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次