從四個方面進行講,第一個就是肌肉的定義以及肌肉勞損的癥狀、或者是肌肉勞損常見的原因以及肌肉勞損時應(yīng)該怎么辦。
第一、肌肉勞損,顧名思義就是由于肌肉太過于勞累而產(chǎn)生的一些損害性的表現(xiàn)。
第二,癥狀主要就是長時間一個姿勢或者是動作之后出現(xiàn)肌肉的疼痛。如果休息或者是改變一些其他的姿勢,疼痛反而減輕。如果繼續(xù)堅持疼痛又加重。
第三,常見的原因就是由于經(jīng)常進行重體力勞動的患者,或者是經(jīng)常坐在辦公室長時間對著電腦辦公的文員。
第四,應(yīng)該怎么做?可以進行適當(dāng)?shù)呐e動運動鍛煉,可以進行像配合理療、熱敷,同時還要積極地進行肌肉功能鍛煉。