荷葉泡水喝可以起到一定的減肥作用。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥，很多人都可以用荷葉泡水來作為減肥的一種方式，但是建議不要盲目的去嘗試一些對身體不利的方法。
減肥是一個循序漸進的過程，需要通過日常的生活飲食方面的改善進行調(diào)整。飲食方面一定要有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，飲食以清淡、容易消化為主，晚餐盡量要少吃。同時一定要堅持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吃過于油膩以及脂肪含量比較高的食物，多選擇蔬菜水果。
荷花葉怎樣喝能減肥
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-26 3689次
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喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-11-06 1894次
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喝檸檬水能減肥嗎？如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實就兩件事，一個是管住嘴，一個是邁開腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因為你的吃進去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個月甚至是半年，你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少，那才能夠達到一個真正的減下來的一個狀態(tài)。那另外一個邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥，這是也是一個不現(xiàn)實的事情。因為多運動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實一點關(guān)系都沒有。
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丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 165070次
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怎樣喝蜂蜜能減肥蜂蜜減肥是時下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因為它含的熱量很低，1千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等等。一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。不建議早晨空腹喝蜂蜜，晨起應(yīng)該先喝一杯白開水，十分鐘之后喝一杯蜂蜜水；午飯以前可以在喝水的時候適量的加入蜂蜜；午餐與晚餐時吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會感覺到身體輕松、心情愉快五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食，采用這樣的方法減肥，許多人在一周內(nèi)一周以內(nèi)可以看到明顯的減肥效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 16543次
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喝苦丁茶能減肥嗎喝苦丁茶是可以減肥的?？喽〔鑼p肥有著很好的作用，這些每天坐在辦公室里的人，很容易發(fā)生肥胖，這個時候，每天喝一杯苦丁茶，就能夠很好的抑制脂肪的產(chǎn)生，減少肥胖，達到減肥的目的?？喽〔璩藴p肥還有一些其他的好處，苦丁茶能夠清熱解毒，排毒養(yǎng)顏，這個是很多人都知道的事情。很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣，刺激的食物后，會選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長?？喽〔枘軌虍?dāng)成藥用的，它對糖尿病，高血壓，高血脂等疾病有著很好的效果，而且苦丁有散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴的作用，可用來治療頭痛，牙痛，目赤，熱病，煩渴，痢疾等，同時也能夠進行減肥。每天喝一杯苦丁茶，能夠很好的降低人體的脂肪含量，達到減肥的效果，而且常喝苦丁茶，還能夠抗癌等疾病，如果想減肥，除了喝苦丁茶以外，平時應(yīng)配合適當(dāng)?shù)倪\動，達到理想的減肥效果。語音時長 1:38”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 24088次
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荷花葉怎樣喝能減肥建議每天可以用熱水來泡茶葉，盡量來使用一些新鮮的荷葉，荷花葉作為中醫(yī)藥的常用減肥藥，有利于去除脂肪，利尿是很好的一種減肥方法。 平時也要多鍛煉身體，少吃一些油脂多的食物，要飲食規(guī)律，一頓飯不要吃得過多。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 1801次
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蜂蜜怎樣喝能減肥病情分析：蜂蜜是一種非常常見的飲品，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿郏哂忻廊蒺B(yǎng)顏，緩解失眠，潤腸通便的功效?？梢运盎蛘咔宄亢纫槐涿鬯?，能夠潤腸通便，少量的喝一點對于減肥也有一定的幫助，但不宜多喝。意見建議：因為蜂蜜中的糖分也比較高，如果蜂蜜喝的比較多，也可以引起體重增加。另外患有糖尿病的患者，也盡量不要喝蜂蜜。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-17 2101次
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喝醋能減肥嗎首先單純的喝醋并不能減肥。科學(xué)的減肥指的是用科學(xué)的方法，進行飲食的計劃以及運動的計劃。早上要吃營養(yǎng)餐，中午要吃的豐盛一點，晚上只吃水果或者少量的蔬菜以及碳水化合物。每周堅持運動五到六次，每次要保證四十分鐘的健身時間，所以要科學(xué)的計劃減肥。人體的主要能量來源是碳水化合物，也就是我們常說的饅頭、米飯、面
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 477次
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喝麥片能減肥嗎通常喝麥片能輔助減肥，麥片能促進腸胃蠕動，加速排泄，屬于低糖低熱量食物，所以喝麥片能輔助減肥。肥胖的患者多是由于攝入了大量的高糖、高脂肪的食物，導(dǎo)致身體代謝減慢或失常，減肥期間要多吃低脂肪、低熱量的食物，比如麥片、全麥面包、生菜、番茄等。麥片是一種很好的代餐食品，含有大量的膳食纖維和維生素、礦物質(zhì)，
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-09 577次
