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• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會(huì)出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 1894次

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

  

  01:39
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165070次

• 荷花葉怎樣喝能減肥
  荷葉泡水喝可以起到一定的減肥作用。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥，很多人都可以用荷葉泡水來作為減肥的一種方式，但是建議不要盲目的去嘗試一些對(duì)身體不利的方法。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要通過日常的生活飲食方面的改善進(jìn)行調(diào)整。飲食方面一定要有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，飲食以清淡、容易消化為主，晚餐盡量要少吃。同時(shí)一定要堅(jiān)持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吃過于油膩以及脂肪含量比較高的食物，多選擇蔬菜水果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 3689次

• 怎樣喝蜂蜜能減肥
  蜂蜜減肥是時(shí)下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因?yàn)樗臒崃亢艿停?千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等等。一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。不建議早晨空腹喝蜂蜜，晨起應(yīng)該先喝一杯白開水，十分鐘之后喝一杯蜂蜜水；午飯以前可以在喝水的時(shí)候適量的加入蜂蜜；午餐與晚餐時(shí)吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會(huì)感覺到身體輕松、心情愉快五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食，采用這樣的方法減肥，許多人在一周內(nèi)一周以內(nèi)可以看到明顯的減肥效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 16543次

• 蜂蜜怎樣喝能減肥
  病情分析：蜂蜜是一種非常常見的飲品，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿郏哂忻廊蒺B(yǎng)顏，緩解失眠，潤(rùn)腸通便的功效?？梢运盎蛘咔宄亢纫槐涿鬯軌驖?rùn)腸通便，少量的喝一點(diǎn)對(duì)于減肥也有一定的幫助，但不宜多喝。意見建議：因?yàn)榉涿壑械奶欠忠脖容^高，如果蜂蜜喝的比較多，也可以引起體重增加。另外患有糖尿病的患者，也盡量不要喝蜂蜜。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2101次

• 喝醋能減肥嗎
  喝醋能夠減肥，但是效果比較慢，而且不能單獨(dú)喝，要先用水稀釋一下。如果想快速的減掉身體多余的脂肪，那么就不要用這種方法減肥，還是多做一些運(yùn)動(dòng)比較有效，如果正在用喝醋減肥的方法，那么一定要在喝之前用溫水把醋兌一下，水溫也不要太高，也不能太低。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3704次

• 喝醋能減肥嗎
  首先單純的喝醋并不能減肥?？茖W(xué)的減肥指的是用科學(xué)的方法，進(jìn)行飲食的計(jì)劃以及運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃。早上要吃營(yíng)養(yǎng)餐，中午要吃的豐盛一點(diǎn)，晚上只吃水果或者少量的蔬菜以及碳水化合物。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五到六次，每次要保證四十分鐘的健身時(shí)間，所以要科學(xué)的計(jì)劃減肥。人體的主要能量來源是碳水化合物，也就是我們常說的饅頭、米飯、面
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 477次

• 喝麥片能減肥嗎
  通常喝麥片能輔助減肥，麥片能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排泄，屬于低糖低熱量食物，所以喝麥片能輔助減肥。肥胖的患者多是由于攝入了大量的高糖、高脂肪的食物，導(dǎo)致身體代謝減慢或失常，減肥期間要多吃低脂肪、低熱量的食物，比如麥片、全麥面包、生菜、番茄等。麥片是一種很好的代餐食品，含有大量的膳食纖維和維生素、礦物質(zhì)，
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 577次