首先可以選用冷敷，冷敷能夠很好的緩解頭痛，非常有效，而且操作簡(jiǎn)單，可以用冰袋敷在太陽(yáng)穴的位置上，從而降低頭部血液的溫度達(dá)到緩解頭痛的方法，也可以用濕毛巾敷在頭部，當(dāng)毛巾變熱后再換冷毛巾敷，堅(jiān)持二十分鐘左右就能減輕頭痛的癥狀。
其次可以填充鼻子，用白蘿卜、薄荷、冰片可以治療頭痛，當(dāng)感覺(jué)頭痛發(fā)作的時(shí)候，將少量的蘿卜搗爛然后取其汁液，然后取適量新鮮的薄荷葉搗爛取其汁液，將兩種汁液混合加入少量的冰片，攪拌均勻，將混合好的汁液滴入鼻孔注意，左邊頭疼滴右邊鼻孔，右邊頭痛滴左邊鼻孔，不要弄錯(cuò)，這樣能夠緩解甚至消除頭痛。
還有一個(gè)辦法比較簡(jiǎn)單按摩，每天早上起來(lái)后用雙手放在脖子的前后，前后來(lái)回摩擦三十次，然后再用兩手同時(shí)在兩個(gè)耳朵的后面上摩擦三十次或者將雙手的手指肚放在頭部最痛的地方，快速的、輕柔的摩擦，反復(fù)一百次，每天做三次可以緩解頭痛，如果頭痛還伴隨著惡心的癥狀，可以用雙手同時(shí)捏兩個(gè)大腳趾的下部，可適當(dāng)?shù)挠昧湍芫徑獍Y狀。
