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偏頭痛怎么緩解

孫永安主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2024-08-012391次

一般情況下，偏頭痛可以通過休息與放松、調(diào)整生活方式、冷敷、按摩、應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行緩解，如果癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。

1、休息與放松：

在偏頭痛發(fā)作時，可以選擇一個安靜、舒適的環(huán)境，避免刺激性的光線和聲音。閉上眼睛，放松身體，進(jìn)行深呼吸、冥想或聽放松音樂，從而幫助緩解疼痛。

2、調(diào)整生活方式：

保持規(guī)律的作息時間，確保充足的睡眠，避免過度勞累和壓力。

3、冷敷：

可以使用毛巾包裹冰袋敷在太陽穴或整個頭部，可以起到緩解的作用。

4、按摩：

按摩風(fēng)池穴、天柱穴、牽正穴等穴位，能夠緩解偏頭痛的癥狀。

5、應(yīng)用藥物：

如果偏頭痛癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

如果頭部出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)，以免癥狀加重增加治療的難度。

以上內(nèi)容僅供參考

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