妙手醫(yī)生精選
這種癥狀引起的原因有很多，常見的就是有運(yùn)動(dòng)性低血糖，這個(gè)是由于人體大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)的熱量不足血糖含量下降，而血糖主要源于食物的消化，運(yùn)動(dòng)過程中有沒有食物的不斷補(bǔ)充導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血糖被大量消耗，使腦細(xì)胞代謝所需的能量不足而引起了缺氧癥狀，所以出現(xiàn)了這種運(yùn)動(dòng)后頭暈耳鳴出汗。
還有一種可能就是說如果是貧血、睡眠不佳或者是其他疾病的情況下，大量運(yùn)動(dòng)后也可以出現(xiàn)此癥狀。這就需要自己去鑒別判斷到底是什么原因引起的。建議就是在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量避免空腹運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)的補(bǔ)充葡萄糖，比如說可以喝點(diǎn)蜂蜜水，還要及時(shí)的補(bǔ)充水分，最好是能夠喝點(diǎn)淡鹽水，這樣的話可以補(bǔ)充丟失的水分還有鹽分。
