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高血壓患者應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。

第一用藥方面，應(yīng)該選擇目前的，五種降壓藥，任選其一或者是兩種，或者是三種，盡量的把血壓控制達(dá)標(biāo)，目標(biāo)就是140|90毫米汞柱之內(nèi)，盡量的做到長期規(guī)律的，服用藥物，不能停用藥物。避免血壓升高，而引起一些不必要的一些損傷，例如高血壓危象，高血壓腦病等情況。

第二飲食方面。應(yīng)該做到低鹽，低脂飲食，少吃油膩食物，每天鹽的攝入量，控制在六克以內(nèi)，少吃腌制的食物，多吃一些維生素C和維生素A含量比較高的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，例如登山，爬車，太極拳，游泳等。

盡量的要控制體重，把體重指數(shù)，控制在二四千克每平方米以內(nèi)，過度的肥胖也是導(dǎo)致。高血壓的危險(xiǎn)因素，建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。也可以吃一些植物蛋白，它能夠提高人體的免疫力，例如豆?jié){，豆腐腦，黑豆黃豆等。