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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良是可以吃山藥的,山藥對(duì)消化不良是沒有影響的,

消化不良在生活上需要注意戒煙、戒酒、飲食要規(guī)律、清淡飲食、細(xì)嚼慢咽,吃飯吃到七八成飽就可以,避免辛辣、刺激性的食物、碳酸飲料、避免過酸、過甜的食物、要忌濃茶、咖啡、避免刺激胃腸道的藥物;要經(jīng)常鍛煉身體,根據(jù)自己的年齡選擇有氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、快走、騎車、游泳等,要保持心情舒暢。

山藥具有助消化及健脾益胃的功效,山藥含有淀粉、酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品;山藥含有多種的營養(yǎng)素、有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。

山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可以用于治療糖尿病、是糖尿病人的食療佳品。

以上內(nèi)容僅供參考

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