土豆本身并不能減肥或者是增肥，土豆本身以碳水化合物為主，所以如果是進(jìn)食大量的土豆，這一餐中饅頭、米飯或者面條，這一類的面食需要適當(dāng)?shù)臏p量，不然會(huì)造成碳水化合物的明顯增多。
尤其是患有糖尿病的患者，如果是吃大量的土豆就需要將主食減少，或者這一餐以土豆來(lái)代替饅頭等主食，土豆的主要作用就是飽腹，有纖維成分比較多，所以沒(méi)有糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
土豆是減肥的還是增肥的
董清主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-20 27672次
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吃土豆能減肥嗎吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過(guò)多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。
01:15
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-09 2549次
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肥兒丸飯前吃還是飯后吃肥兒丸用于小兒蟲(chóng)積腹痛、消化不良、面黃肌瘦、肚腹脹滿、發(fā)熱口臭、大便稀溏，小兒疳病，日漸羸瘦，腹大發(fā)豎，不能步行，面黃口臭，二便不調(diào)，肌體發(fā)熱和腹脹泄瀉等，一般而言，若是保護(hù)胃粘膜的藥物，那么適宜在飯前一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃，若是助消化的藥物，那么適合在餐后一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃。而肥兒丸最主要的功效是幫助消化和治療積食的問(wèn)題，因此飯后和飯前都可以服用，不過(guò)飯后半小時(shí)服用為佳。但在服用肥兒丸時(shí)要注意忌辛辣、生冷、油膩及不易消化等食物。而且還要忌生硬冷物。
01:29
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-13 60107次
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土豆增肥還是減肥的土豆具有減肥的功效。吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸的代謝掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能夠變得越來(lái)越瘦，讓身材苗條起來(lái)，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦，便能收到比較良好的減肥效果。不過(guò)減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來(lái)吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好。吃土豆的時(shí)候要注意凡腐爛，沒(méi)爛或者是生芽較多的土豆因含過(guò)量的龍葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分應(yīng)該挖去，以免中毒。切好的土豆絲或者是土豆片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太多會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)的流失。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 24277次
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土豆減肥還是增肥土豆能減肥，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會(huì)變得苗條起來(lái)，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過(guò)減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來(lái)吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 44799次
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南瓜減肥還是增肥病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對(duì)減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見(jiàn)建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對(duì)其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過(guò)多，過(guò)多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過(guò)度。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 3506次
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做自體脂肪隆胸前增肥還是減肥做自體脂肪隆胸前最好是能夠增肥。增肥主要就是局部脂肪的堆積，脂肪組織多了，才能夠更好的收集脂肪。當(dāng)然適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，對(duì)抽脂隆胸手術(shù)的恢復(fù)，也是有一定幫助的。脂肪隆胸后一定要注意休息，注意局部的護(hù)理，避免擠壓和碰撞，短期內(nèi)忌辛辣刺激性的食物。
李海東
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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蒸土豆吃了是增肥的還是減肥的蒸土豆作為一種常見(jiàn)的食物，其對(duì)于體重的影響并非一成不變，而是取決于多種因素。具體分析如下：蒸土豆本身的熱量相對(duì)較低，且富含膳食纖維，這有助于增加飽腹感并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適量食用蒸土豆，尤其是替代部分高熱量主食，有助于減少總體熱量攝入，從而在一
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-11-28 0次
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吃土豆減肥還是增肥吃土豆減肥還是增肥要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果適量吃土豆，并且運(yùn)動(dòng)量充足，一般能夠減肥。如果大量吃土豆，且運(yùn)動(dòng)量不足，可能會(huì)起到增肥的作用。如果在此期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、減肥：土豆是一種常見(jiàn)的蔬菜，其中的淀粉含量比較高，如果適量吃土豆能夠增加飽腹感，減少其他主食的攝入量。如果在吃土
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-09 0次
