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為你推薦

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴(lài)于吃土豆，不要過(guò)多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2550次

• 獼猴桃吃了是上火的還是清熱的

  獼猴桃的性質(zhì)是寒的，味是甘酸的，它是歸脾胃經(jīng)的。獼猴桃具有清熱生津、健脾止瀉、利尿止渴、祛火降暑等多種功效。吃獼候桃不僅不會(huì)上火，還可以有效的降火。因?yàn)楂J猴桃性質(zhì)是寒的，而且含有大量的維生素C，膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)腸通便的作用。經(jīng)常吃還可以預(yù)防上火。而且上火的人最常出現(xiàn)的并發(fā)癥就是很容易便秘，所以吃獼猴桃還能給人補(bǔ)充一些水分，具有潤(rùn)腸通便的作用，平時(shí)這些經(jīng)常吃，可以預(yù)防便秘和痔瘡。獼猴桃雖然功效很多，但是對(duì)于一些脾胃虛寒的人，還是建議適當(dāng)食用，如果吃過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)一些腹瀉或者是胃腸怕涼的情況。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 11117次

• 土豆增肥還是減肥的
  土豆具有減肥的功效。吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸的代謝掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能夠變得越來(lái)越瘦，讓身材苗條起來(lái)，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦，便能收到比較良好的減肥效果。不過(guò)減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來(lái)吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好。吃土豆的時(shí)候要注意凡腐爛，沒(méi)爛或者是生芽較多的土豆因含過(guò)量的龍葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分應(yīng)該挖去，以免中毒。切好的土豆絲或者是土豆片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太多會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)的流失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 24277次

• 土豆是減肥的還是增肥的
  土豆本身并不能減肥或者是增肥，土豆本身以碳水化合物為主，所以如果是進(jìn)食大量的土豆，這一餐中饅頭、米飯或者面條，這一類(lèi)的面食需要適當(dāng)?shù)臏p量，不然會(huì)造成碳水化合物的明顯增多。尤其是患有糖尿病的患者，如果是吃大量的土豆就需要將主食減少，或者這一餐以土豆來(lái)代替饅頭等主食，土豆的主要作用就是飽腹，有纖維成分比較多，所以沒(méi)有糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”

  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 27673次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對(duì)減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見(jiàn)建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對(duì)其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過(guò)多，過(guò)多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過(guò)度。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3506次

• 做自體脂肪隆胸前增肥還是減肥
  做自體脂肪隆胸前最好是能夠增肥。增肥主要就是局部脂肪的堆積，脂肪組織多了，才能夠更好的收集脂肪。當(dāng)然適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，對(duì)抽脂隆胸手術(shù)的恢復(fù)，也是有一定幫助的。脂肪隆胸后一定要注意休息，注意局部的護(hù)理，避免擠壓和碰撞，短期內(nèi)忌辛辣刺激性的食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 蒸土豆減肥還是增肥
  蒸土豆通常不減肥，而且過(guò)量吃容易增肥。如果有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。蒸土豆是一種常見(jiàn)食物，其中含有豐富的碳水化合物、維生素、纖維素及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃能夠增加飽腹感，緩解饑餓，還可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。雖然吃蒸土豆對(duì)身體有諸多好處，但是蒸土豆作為一種食物并不具有減肥的作用，如果長(zhǎng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 吃蒸土豆減肥還是增肥
  吃蒸土豆一般不減肥，是否增肥應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果偶爾少量吃，通常不會(huì)增肥，如果長(zhǎng)期大量吃，通常會(huì)增肥。一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。蒸土豆保留了土豆中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，如果偶爾少量吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，也可以增加飽腹感，改善饑餓，一般不會(huì)增加皮下脂肪含量，因此不會(huì)增肥。蒸土豆中的成分通常
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-21 0次