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維生素c吃多了有什么副作用

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醫(yī)生主講實錄

維生素c吃多了會分解成草酸,而草酸正是泌尿系結(jié)石的高發(fā)誘因之一,腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)生率會是正常人的數(shù)倍。

當(dāng)人體攝入超過2000毫克時,還會引起滲透性腹瀉,容易造成人體脫水。

維生素c是水溶性的,從小腸上方被吸收的維生素c,經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中,并轉(zhuǎn)移至全身身體各個部分的組織。當(dāng)人攝入維生素c后,腦下垂體、腎臟中的維生素c濃度最高,其次是眼球、腦、肝臟、脾等部位。

當(dāng)人體維生素c的總儲存量小于300毫克時就有發(fā)生壞血病的危險。

人體最大的儲存量為2000毫克,如果人體的維生素c超過了這個值會引起上述的副作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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