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睡眠剝奪療法又叫覺(jué)醒療法，主要用于抑郁癥的治療，但是對(duì)沒(méi)有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的失眠癥也可能會(huì)有良好的療效，這個(gè)方法就是讓病人當(dāng)天白天經(jīng)常的活動(dòng)，保持覺(jué)醒的狀態(tài)，晚上通宵不眠，第二天白天仍然保持覺(jué)醒，不午休直到下午和晚上就寢為止，是一個(gè)一次治療，每個(gè)星期要?jiǎng)儕Z一次或者兩次整夜睡眠，可以間隔兩到三天。癥狀改善以后，可以逐漸延長(zhǎng)間隔時(shí)間，一個(gè)療程八到十次，能夠快速的清除失眠癥狀，危險(xiǎn)性小，可以幫助失眠患者建立起不睡也不要緊的自信，對(duì)于抑郁癥患者的失眠也是有效的。

要注意此方法對(duì)于老年人要慎用，如果有心臟疾病或者是嚴(yán)重的軀體疾病的患者，不能使用這個(gè)方法。治療后如果失眠反而加重了，那么應(yīng)該立即停止治療，并且進(jìn)行相關(guān)的一些咨詢。