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腦白金的主要成分是褪黑素，褪黑素在人體中的作用相當(dāng)于一種光的傳感器，外界的光線通過(guò)它作用于神經(jīng)元的活動(dòng)，從而調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。

正常人的褪黑素可以使睡眠增加，短期使用可以不同程度地改善老年人睡眠的節(jié)律性，睡眠障礙，也能夠顯著地縮短睡眠潛伏期，改善睡眠障礙和睡眠質(zhì)量，但是，主觀睡眠質(zhì)量改善不是很明顯。

對(duì)于長(zhǎng)期使用苯二氮卓類藥物或者睡眠時(shí)褪黑素比較低的老年失眠患者是最有效的，褪黑素起效比較緩慢，一般應(yīng)該在睡前一到兩個(gè)小時(shí)服用。

應(yīng)該引起注意的是褪黑素長(zhǎng)期或者大量使用對(duì)身體有沒(méi)有不良的影響，目前還沒(méi)有一個(gè)更好的結(jié)論。孕婦和患有情感障礙比如說(shuō)抑郁癥的患者，目前來(lái)說(shuō)是禁止使用的。所以說(shuō)從這個(gè)意義上講，腦白金在一定程度上可以改善老年人的失眠。