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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時(shí)候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點(diǎn)，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實(shí)際上主要加強(qiáng)頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘?，頸部的牽伸和對抗的活動訓(xùn)練，就可以了。實(shí)際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。

  

  01:32
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2239次

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3894次

• 得了頸椎病要注意什么？
  患頸椎病，第一個(gè)要改變不良的生活習(xí)慣，伏案工作，熬夜，低頭玩手機(jī)，躺在床上看電視。建議做一些，頸椎保健操，通過頸椎活動來放松肌肉，局部活血通絡(luò)，減輕疾病的癥狀，如果病情得不到緩解，建議到醫(yī)院及時(shí)檢查，找到頸椎病的發(fā)病原因，以便能夠及時(shí)做處理。
  語音時(shí)長 1:01”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-21 2241次

• 有頸椎病要注意什么
  頸椎病的患者日常生活中首先需要注意的就是避免長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢過久，比如玩手機(jī)，長時(shí)間的看書，長時(shí)間的看電腦。另外就是在工作的時(shí)候或者是鍛煉的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好頸部，避免發(fā)生外傷，也需要注意不要受到風(fēng)寒刺激。夜晚睡眠的時(shí)候患者需要選擇合適自己的枕頭，基本上就是6-8公分左右的枕頭，需要軟硬度適中?；颊呖梢赃x擇乳膠枕或者是綠豆的枕頭，黃豆的枕頭，蕎麥皮的枕頭都可以。夜晚睡眠的時(shí)候保持正確的睡姿。在日常生活中沒有什么太多事情的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，比如放風(fēng)箏或者是瑜伽，也可以進(jìn)行游泳等鍛煉，對于疾病的恢復(fù)也可以起到幫助。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 1292次

• 頸椎病要注意什么
  頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長期保持同一個(gè)姿勢，保持正確的坐姿。從事電腦或長期低頭的工作的，一定是做抬頭訓(xùn)練，增加工作臺面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時(shí)活動頸部鍛煉，增強(qiáng)頸背部肌肉。
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2018-12-27 1902次

• 得了頸椎病要注意什么
  得了頸椎病首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如頸復(fù)康顆粒，以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺分散片等藥物治療，配合牽引按摩以增強(qiáng)療效。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 1402次

• 頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么
  頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)：一、術(shù)后每隔2小時(shí)翻身一次，翻身時(shí)應(yīng)維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉(zhuǎn)，改換成平臥以及左右側(cè)臥位。二、離床活動時(shí)，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強(qiáng)烈轉(zhuǎn)動。三、臥床時(shí)不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側(cè)臥位或仰臥位時(shí)，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)呈屈曲
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 210次

• 冬季有頸椎病的人要注意什么
  對于頸椎病的病人，在冬季時(shí)，首先要注意頸部的保暖，在外出時(shí)最好應(yīng)用圍巾來保護(hù)頸椎，從而避免頸椎部位受涼以后引起頸部疼痛的加重。并且平時(shí)也要避免頸部過度的受力活動，也就是避免長時(shí)間的低頭活動，也要避免頸椎部位長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，并且還要避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛的加重。頸椎病癥狀發(fā)作時(shí)，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 153次