進(jìn)行補(bǔ)鈣，維生素d主要存在于海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品，添加維他命d的營養(yǎng)強(qiáng)化食品，也含有豐富的維生素d。植物性食品幾乎不含有維生素d，維生素d主要來源于動物性食物。
維生素d的來源與其它營養(yǎng)素不同，除了食物來源之外，還可以來源于自身的合成，是需要多曬一些太陽，接受更多的紫外線照射。植物性的食物幾乎不含有維生素d，維生素d重要合成成分有維生素d2和維生素d3。
寶寶吃維生素d的作用
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-17 7125次
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維生素d的作用維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度；促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風(fēng)險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補(bǔ)充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。
01:28
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 11449次
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。
02:53
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-15 16700次
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寶寶吃的維生素d建議進(jìn)行食補(bǔ)維生素d，主要存在于海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉中。另外，像脫脂牛奶，魚肝油，堅果和海產(chǎn)品，添加維他命d的營養(yǎng)強(qiáng)化食品也含有豐富的維生素d，植物性食物幾乎不含有維生素d。維生素d主要來源于動物性的食物，維生素d的來源與其他營養(yǎng)素有不同，除了食物來源之外，還可能來源于自身的合成。這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射，植物性食物幾乎不含維生素d，是的主要來源于動物性的食物。語音時長 1:16”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-17 2496次
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寶寶維生素d寶寶維生素d除了進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以用輔食添加含有維生素d的食物。通常天然食物中維生素d含量比較低，動物性的食物是非強(qiáng)化食品中天然維生素d的主要來源。含有維生素d比較高的是，脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟，蛋黃、奶油和奶酪中相對比較多。而瘦肉、堅果中含有微量的維生素d。蔬菜、谷物、水果含有少量維生素d或幾乎沒有維生素d的活性。維生素d是膽固醇類固醇衍生物，具有抗佝僂病的作用，稱抗佝僂病維生素，目前認(rèn)為維生素d也是一種類固醇激素，維生素的家族成員中，最重要的成分就是VD2和VD3。語音時長 1:27”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-01 4835次
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維生素D的作用維生素D又叫做抗佝僂病維生素，對人體有重要作用。維生素D主要有以下生理功能： 1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。 2、促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全； 3、通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收； 4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平； 5、防止氨基酸通過腎臟損失。
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 15301次
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寶寶吃維生素d的作用有哪些進(jìn)行補(bǔ)鈣，維生素d主要存在于海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉中。另外，像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品、添加維他命d的營養(yǎng)強(qiáng)化食品也含有豐富的維生素d，植物性食品幾乎不含有維生素的，維生素d主要來源于動物性食物，維生素d的來源與其它營養(yǎng)素不同。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-12-01 1501次
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維生素D的生理作用第一點(diǎn)，它可以參與鈣磷的調(diào)節(jié)，增加腎臟近曲小管對鈣磷的重吸收，促進(jìn)腸黏膜對鈣磷的吸收，刺激破骨細(xì)胞促進(jìn)骨質(zhì)溶解，升高血鈣，促進(jìn)骨生成。第二點(diǎn)，再就是免疫調(diào)節(jié)25-二羥維生素D3的血液水平和它的調(diào)節(jié)作用有關(guān)系，在血液水平比較高或比較低的時候都有出現(xiàn)免疫抑制，但不同濃度下引起免疫抑制的機(jī)制是不一樣的。在
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 826次
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吃維生素d有什么作用維生素d為固醇類生物，具有抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素，目前認(rèn)為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成分是維d2和維d3，維生素d均為不同的維生素d原經(jīng)紫外線照射后的繁盛物。植物不含維生素d，但維生素d原在動植物體內(nèi)都存在，維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關(guān)系較
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 353次
