想要預(yù)防腦動(dòng)脈硬化,首先應(yīng)該做好日常生活的護(hù)理。飲食上我們倡導(dǎo)地中海飲食,需要以低鹽、低脂、清淡飲食為主,適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入。平素也需要注意,根據(jù)個(gè)人情況,適當(dāng)多飲水,參加體育鍛煉,控制好體重等。平素也需要注意,需要戒煙、限酒,作息規(guī)律,避免熬夜,以及避免給自己太大的壓力等。
患者若是有基礎(chǔ)疾病,也應(yīng)該控制好基礎(chǔ)疾病。比如說血壓高的患者,需要控制好血壓。糖尿病的患者,需要控制好血糖等。血脂高的患者,也需要控制好血脂。通過控制好各項(xiàng)危險(xiǎn)因素,來降低發(fā)生腦動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn),來減慢腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生、發(fā)展等。