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妙手醫(yī)生精選

冠心病該如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病首先要避免勞累,在工作和日常生活中要合理安排工作量和活動(dòng)量,不能使心臟負(fù)擔(dān)加重而引起心肌需氧量增加,會(huì)讓冠狀動(dòng)脈血管不穩(wěn)定性增加或者是有斑塊破裂而導(dǎo)致心絞痛,或者發(fā)生心梗,心衰。應(yīng)該根據(jù)自身的健康狀況來安排活動(dòng)和休息,盡量減少不必要的應(yīng)酬,防止過度疲勞。

還要避免暴飲暴食,在飲食過程中,都要定時(shí)定量的攝入,不要碰到好吃的吃很多,有不少心絞痛或心肌梗死都是在暴飲暴食之后發(fā)生的,因?yàn)槌缘锰啵蟛糠值难憾技械搅宋改c道,心臟、腦部重要器官相應(yīng)的血液量就減少了,誘發(fā)心絞痛。

還要戒煙,忌酒。如果情緒波動(dòng)太大,可能也會(huì)因?yàn)榍榫w的急速波動(dòng),而導(dǎo)致交感神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài),也會(huì)加重心肌供血負(fù)擔(dān)的。

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