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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2414次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3403次

• 左肩關(guān)節(jié)脫位嚴(yán)重嗎
  只要好好保護(hù)，好好恢復(fù)，就不會(huì)有太大的事情，脫位后應(yīng)盡快復(fù)位，選擇適當(dāng)?shù)穆樽?，在肌肉松弛，并使?fù)位在無痛下進(jìn)行，老年人和肌力弱者，也可在止痛劑下進(jìn)行。習(xí)慣性脫位，可不用麻醉，復(fù)位手法要輕柔，禁用粗暴手法以免發(fā)生骨折或損傷神經(jīng)等附加損傷。常用復(fù)位手法有三種：一、足蹬法，患者仰臥，術(shù)者位于患側(cè)，雙手握住患肢腕部，足跟置于患側(cè)腋窩，兩手用，穩(wěn)定持續(xù)的力量牽引，牽引中足跟向外推擠肱骨頭，同時(shí)旋轉(zhuǎn)內(nèi)收上臂即可復(fù)位。復(fù)位時(shí)可聽到響聲。二、科氏法，此法在肌肉松弛下進(jìn)行比較容易成功，切勿用力過猛，以防止肱骨頸受到過大的扭轉(zhuǎn)力而發(fā)生骨折，手法步驟，手握腕部，屈肘到九十度，使肱二頭肌松弛，另一手握肘部，持續(xù)牽引，輕度外展，逐漸將上臂外旋，然后內(nèi)收，使肘部沿胸壁近中線，再內(nèi)旋上臂，此時(shí)即可復(fù)位并可聽到響聲。
  語音時(shí)長 2:00”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-04 2580次

• 肩關(guān)節(jié)喙突損傷嚴(yán)重嗎
  如果病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位喙突損傷的情況，這種情況是不嚴(yán)重。因?yàn)猷雇皇羌珀P(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)，位于鎖骨的下方，是喙鎖韌帶以及肱二頭肌短腱的止點(diǎn)部位，一般出現(xiàn)喙突損傷以后，不會(huì)導(dǎo)致身體以及肢體部位明顯的功能受限的情況，并且這種喙突的損傷后期通過肩關(guān)節(jié)部位的制動(dòng)，一般四周左右就能夠完全的恢復(fù)。所以在病人出現(xiàn)喙突損傷以后沒必要過分的擔(dān)心，并且在出現(xiàn)喙突損傷以后，可以應(yīng)用活血化瘀的藥物，如果疼痛明顯時(shí)，加用非甾體類抗炎藥物治療，一般損傷的部位就能夠逐漸的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-27 2123次

• 左肩關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重嗎
  病情分析：左肩關(guān)節(jié)損傷根據(jù)病情程度，有的嚴(yán)重有的是不嚴(yán)重的。一般肩關(guān)節(jié)的骨折脫位，包括肩袖的完全性撕裂，斷裂，都屬于較嚴(yán)重的損傷，對于肩關(guān)節(jié)軟組織的輕微挫傷，皮膚擦傷則屬于不嚴(yán)重的損傷，需要結(jié)合查體，磁共振檢查等詳細(xì)了解病情，明確診斷。意見建議：可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行檢查和治療。一般對于嚴(yán)重?fù)p傷，比如骨折脫位需要復(fù)位固定治療。肩袖斷裂的則需要手術(shù)修復(fù)，對于較輕的損傷可以局部制動(dòng)休息。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-17 601次

• 左肩關(guān)節(jié)損傷怎么治療
  病情分析：左肩關(guān)節(jié)損傷應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合理治療方案。慢性勞損導(dǎo)致的左肩袖損傷肩周炎可以首選保守治療，包括注意休息，口服非甾體消炎藥如雙氯芬酸鈉消炎止痛，配合針灸推拿促進(jìn)病情恢復(fù)。保守治療效果不佳或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)手術(shù)治療。開放性肩關(guān)節(jié)損傷應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷一般由于外傷、過度反復(fù)使用肩關(guān)節(jié)導(dǎo)致慢性勞損引起關(guān)節(jié)周圍組織損傷，出現(xiàn)腫痛，活動(dòng)受限等癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)，通過病史，體格檢查，核磁檢查明確診斷。日常注意關(guān)節(jié)防寒保暖，避免劇烈活動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-14 601次

• 左肩關(guān)節(jié)脫位嚴(yán)重嗎
  左肩關(guān)節(jié)脫位還是比較嚴(yán)重的，最好是及時(shí)到醫(yī)院做處理。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情的情況，決定是手法復(fù)位還是需要進(jìn)行手術(shù)治療。不管是采用哪一種療法，都建議要積極配合醫(yī)生，這樣才有利于疾病較快的康復(fù)。在疾病恢復(fù)期間，暫時(shí)不要用患肢做重活。飲食上注意營養(yǎng)，刺激
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 左肩關(guān)節(jié)軟組織損傷多久能好
  對左肩關(guān)節(jié)軟組織損傷以后的病人，積極的進(jìn)行配合治療，通常7-10天左右就可以完全恢復(fù)。左肩關(guān)節(jié)軟組織損傷以后的病人通常會(huì)表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀，并且嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腫脹，抬肩功能受限。對于這樣的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，活動(dòng)太多，太劇烈，會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)。千萬不可以受涼，傷后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 212次