從個(gè)人的角度出發(fā)要加強(qiáng)防護(hù),戴好口罩,響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,減少不必要的外出,盡量待在家中。近期境外輸入型病例成為主要的疫情,所以不要接觸境外人員,不要去人流密集的場(chǎng)所活動(dòng)。
同時(shí)因天氣變化比較大,室內(nèi)外溫差也是特別大的,這個(gè)時(shí)候要注意增添衣物,避免著涼感冒。家中使用頻率比較高的物品可以用75%的酒精或者含氯的消毒劑來(lái)進(jìn)行擦拭。衣物洗后可以掛在陽(yáng)臺(tái)曬太陽(yáng),多一些紫外線對(duì)滅活病毒有好處。飲食也要注意均衡,多喝水,避免口腔干燥。最后重點(diǎn)是要調(diào)整好心理狀態(tài),保持好的情緒。