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治療失眠有什么辦法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠是指入睡困難或者是睡后易醒,醒后又難以再次入睡,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和睡眠的時(shí)間不足以滿足人體的正常需求,不能消除疲勞,進(jìn)而影響到第二天的工作學(xué)習(xí)或者是活動(dòng)。

一般治療失眠多數(shù)不是采用單一的治療方式,常常是多種治療方法的聯(lián)合應(yīng)用,以求達(dá)到最好的治療效果,常用的有藥物治療,針灸推拿治療,心理治療等多種方法,運(yùn)用具有催眠或者是改善睡眠的藥物,中西藥均可。針灸推拿可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)全身氣血,調(diào)節(jié)陰陽,幫助睡眠,心理治療可以改善患者的精神情緒,糾正其不正確的睡眠習(xí)慣,幫助患者盡量的放松平和,有助于睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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