問治療失眠有什么辦法
病情描述:
治療失眠有什么辦法
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的常見癥狀是入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒,健忘、日間嗜睡等。
意見建議:
患者平時(shí)要注意休息,不熬夜,多參加戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),要清淡飲食,不吃生冷刺激性食物??梢远喑砸恍┐髼?,山藥,牛奶,小米等食物。常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖,思諾思、佐匹克隆等,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
為你推薦
-
肺癌有什么治療辦法?肺癌和其他的實(shí)體腫瘤,基本是一樣的。主要的治療方法有三種,一種是手術(shù),第二種是放療,第三種是化療。當(dāng)然現(xiàn)在由于研究的進(jìn)展,一些新的治療方法,也開始逐漸出現(xiàn)了。比如說亞洲人,他出現(xiàn)基因突變的比較多,有些有特定基因突變的病人,可以考慮用一些靶向藥物來治療。當(dāng)然有的時(shí)候,還有一些免疫治療,也是可以考慮的。這幾種治療方法里邊,根據(jù)肺癌的分期,不一樣的治療方法,可以有不同的選擇,比如早期的肺癌,一般來說首選治療是手術(shù),中期肺癌一般來說,是手術(shù)加上放化療,或者靶向治療,到了晚期,手術(shù)就不能夠根治腫瘤了,就需要放化療或者靶向治療。01:02
-
肩周炎治療有什么辦法肩周炎的治療,一般我們主張是內(nèi)外配合,首先我們要分期治療,早期的時(shí)候,一般我們主張用點(diǎn)針灸,用放血就足夠了。第二期疼痛很劇烈,這時(shí)候我們可以配合一些,中西醫(yī)的藥物,像止痛藥等等,中藥可以進(jìn)行辨證,看它是風(fēng)寒還是濕,還是瘀等等,進(jìn)行一個(gè)針對(duì)性的治療。同時(shí)配合針刺、放血、艾灸、拔罐、火針等等,甚至針刀等等,都可以進(jìn)行一個(gè)配合。到第三期,就是運(yùn)動(dòng)功能障礙期,這時(shí)候我們可以以推拿為主,配合一些活血化瘀的補(bǔ)腎的藥物。到第四期恢復(fù)期,基本就問題不大了,可以以推拿為主,就藥物可以不用了。01:07
-
治療失眠有什么辦法失眠是指入睡困難或者是睡后易醒,醒后又難以再次入睡,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和睡眠的時(shí)間不足以滿足人體的正常需求,不能消除疲勞,進(jìn)而影響到第二天的工作學(xué)習(xí)或者是活動(dòng)。一般治療失眠多數(shù)不是采用單一的治療方式,常常是多種治療方法的聯(lián)合應(yīng)用,以求達(dá)到最好的治療效果,常用的有藥物治療,針灸推拿治療,心理治療等多種方法,運(yùn)用具有催眠或者是改善睡眠的藥物,中西藥均可。針灸推拿可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)全身氣血,調(diào)節(jié)陰陽,幫助睡眠,心理治療可以改善患者的精神情緒,糾正其不正確的睡眠習(xí)慣,幫助患者盡量的放松平和,有助于睡眠。語音時(shí)長 01:12”
-
有什么辦法解決失眠失眠它就是一種睡眠障礙。引起失眠的原因有很多,主要知識(shí)大腦正常的興奮和抑制過程失調(diào)。很多原因都可以通過影響大腦正常的興奮和抑制過程而導(dǎo)致失眠。引起失眠的原因主要就是包括軀體、生理、心理、精神、人為性、藥物性、營養(yǎng)缺乏等因素等。治療失眠首先建議自我調(diào)整,養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠障礙,調(diào)整自己飲食,晚上臨睡前不要飲用咖啡濃茶等提神的食物。引起失眠的原因心理因素是比較重要的方面,在心理方面的因素,精神性的因素,現(xiàn)在人們普遍存在焦慮情緒,心理壓力大,長期的處于緊張焦慮的狀態(tài),所以就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,建議做一些適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,學(xué)會(huì)減壓。語音時(shí)長 1:17”
-
失眠有什么辦法治療病情分析:也許失眠的原因有很多種,比如神經(jīng)衰弱,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,腦梗塞,腦出血后遺癥,心臟神經(jīng)官能癥。意見建議:首先應(yīng)該口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,谷維素片,維生素b1,棗仁安神膠囊,黛力新口服液,嚴(yán)重的還口服一些安定片,阿普唑侖片,佐匹克隆片。晚飯可以喝一些小米粥,山藥粥,吃點(diǎn)蘋果,香蕉,大棗,蓮子,可以嗑把瓜子兒,白天盡量不要睡覺,多參加戶外鍛煉,睡眠的環(huán)境調(diào)整也舒適一些,不要太過于光亮。
-
治療失眠的土辦法有什么治療失眠的辦法是很多的,首先要保持一個(gè)平和平常的心態(tài)要養(yǎng)成按時(shí)休息的方式,形成一種入睡的條件反射方式,也可以在睡覺前半小時(shí)洗熱水澡泡腳,或者是喝一杯牛奶,長期堅(jiān)持會(huì)建立起這種入睡條件反射的功能。同時(shí)不要讓自己有過大的壓力以及焦躁煩躁的心情。
-
中醫(yī)飲食治療失眠有哪些辦法中醫(yī)飲食治療失眠的方法如下,首先建議患者在睡覺前可以喝一杯溫牛奶,能夠有效的起到促進(jìn)睡眠的作用,改善失眠的癥狀。每天晚上可以吃一些山藥蓮子粥,對(duì)于失眠也有一定的調(diào)理功效。在平時(shí)生活中,飲食以清淡為主,多吃一些可以改善睡眠的食物,比如香蕉、葡
-
失眠有什么好辦法第一點(diǎn),要規(guī)律的生活,很多失眠患者常常在白天有困意,到了晚上該睡又不睡,對(duì)于這種,是建議給自己設(shè)立相對(duì)固定的起床作息時(shí)間,并且要嚴(yán)格執(zhí)行,千萬是為了大局著想。第二點(diǎn),要清淡的飲食,對(duì)失眠人必須要做到飲食清淡,多喝白開水,避免刺激性的食物和飲料,使用治療神經(jīng)衰弱的食譜會(huì)有明顯的效果。第三點(diǎn),睡前泡腳,