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如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位退行性變的情況，也就是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位退化，這種情況多見于膝關(guān)節(jié)部過度受力活動的人和中老年人。

所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，并且要避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位退變的加重。

并且在出現(xiàn)退變以后，平時早晚可以行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，來促進膝關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)。對于退變癥狀的減輕，以及延緩?fù)俗兊陌l(fā)展，有很好的幫助作用。并且平時可以適當(dāng)?shù)募訌娡炔考∪饬α康腻憻挘瑏頊p輕膝關(guān)節(jié)部位的受力，和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)部位的結(jié)構(gòu)，對于膝關(guān)節(jié)部位退變的減輕，有很好的幫助作用。