永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

臨床上常用的可以用于緩解便秘的穴位,有足三里、天樞、大腸腧、支溝、涌泉等。

天樞穴位于肚臍旁開兩寸,可以調(diào)理腸胃、行氣活血。足三里穴位于小腿前外側(cè)膝眼下三寸,可以調(diào)理脾胃,疏通經(jīng)絡(luò),解痙止痛,并且有強(qiáng)身健體的作用。大腸腧在腰部,第4腰椎旁開1.5寸,能夠通調(diào)大腸氣機(jī)的作用。支溝位于腕關(guān)節(jié)背側(cè)橫紋上三寸,可以通關(guān)開竅,清三焦之熱的功效,用于習(xí)慣性便秘。

穴位按摩之前,可以先涂抹一些乳液或者是精油,不僅有保護(hù)的功效,還能夠減少摩擦力。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)