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為你推薦

• 如何預(yù)防高血壓高血脂

  高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關(guān)聯(lián)。但是它們有共同的發(fā)病機制，都和遺傳先天性的因素有很大的關(guān)系，和年齡有很大的關(guān)系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導致的。比如說包括運動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預(yù)防呢，因為它們都屬于生活方式病，所以都要從健康的生活方式上去預(yù)防，要經(jīng)常的運動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預(yù)防高血壓高血脂的措施。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3020次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個，現(xiàn)在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6743次

• 如何調(diào)理高血壓高血脂
  高血壓，高血脂的患者建議平時要低鹽低脂飲食，平時炒菜時一定要少放鹽，少放油，如果可以盡量選用植物油。另外，高血壓，高血脂的患者建議多吃青菜，少吃主食。這樣可以增加患者的飽腹感。大量的進食綠色的青菜，還可以促進患者腸蠕動增加，有利于患者宿便排出，可以加快體內(nèi)油脂成分的排出，起到一定的降脂作用。另外大量的青菜還可以改善患者動脈粥樣硬化的情況，對患者的血壓也有一定的好處。平時患者不要勞累，熬夜，要保持1個良好的心態(tài)，適當?shù)倪\動鍛煉。
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  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-25 1729次

• 高血壓高血脂怎樣調(diào)理
  高血壓、高血脂的患者首先要注意飲食方面的調(diào)理，高血壓、高血脂的患者，要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣，要控制食鹽的攝入量，每日食鹽攝入量不超過6克。盡量不要吃太咸的食物，如腌制的食品，咸菜等。另外，要避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，如肉皮，肥肉，豬蹄，動物的內(nèi)臟，黃油。因為這些食物所含的脂肪含量比較高，如果經(jīng)常吃這樣的食物，容易導致高脂血癥，從而有可能會加重高血壓病。高血壓、高血脂的患者，還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，補充膳食纖維，這樣對于血壓的控制也是非常有利。另外，高血壓、高血脂的患者，還要積極的參加體育鍛煉，通過體育鍛煉可以控制體重，預(yù)防動脈粥樣硬化，對于血壓血脂的控制，也是有幫助。
  語音時長 01:38”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-26 3271次

• 高血壓高血脂如何調(diào)理
  病情分析：針對高血壓以及高血脂患者，應(yīng)該在日常生活中戒煙戒酒，遵循低鹽低脂的飲食原則。同時患者需要定期參加體育運動，不僅可以幫助患者增強身體素質(zhì)，也可以幫助患者控制體重。情況必要的時候，患者可以適當補充葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。意見建議：建議高血壓，高血脂患者定期測量自身的血壓，血脂水平，同時還需要定期定量的服用藥物。不可以因為血壓，血脂已經(jīng)控制在了穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，而擅自停止服用藥物或者擅自減少藥物劑量。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-07-03 1401次

• 高血壓高血脂怎么調(diào)理
  病情分析：高血壓高血脂屬于心腦血管疾病獨立的高危因素，如果想要更好的預(yù)防其病情進展，建議患者結(jié)合生活方式干預(yù)改善，同時要配合積極的用藥治療，將各項指標控制在理想范圍之內(nèi)，這樣才可以更好的避免心腦血管疾病惡性事件的發(fā)生。意見建議：建議患者平日里要按時規(guī)律服用降壓藥以及降脂藥物，建議患者服用一線長效降壓藥，比如像依那普利、厄貝沙坦、氨氯地平等。降脂藥物建議患者優(yōu)選像他汀類以及貝特類這種類型的藥，代表性的藥物有匹伐他汀、非諾貝特等。平日里建議多吃新鮮的水果蔬菜，比如像橘子、大棗、香蕉、西蘭花、西生菜、菠菜等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-03-04 1401次

• 如何預(yù)防高血壓高血脂
  預(yù)防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預(yù)防和運動預(yù)防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應(yīng)該進行適度的有氧運動保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動。如果患者有基礎(chǔ)性心血管疾病，建議運動強度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2151次

• 如何降高血壓高血脂
  高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內(nèi)臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內(nèi)。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當?shù)挠醒?/div>

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 508次