高血壓的患者也是可以適量的吃一些紅棗的,適量的吃一些紅棗不會(huì)引起血壓驟然上升,不會(huì)對(duì)高血壓的患者產(chǎn)生太大的不良影響。紅棗營養(yǎng)非常的豐富,紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,含有豐富的微量元素,適量的吃一些紅棗,可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而且紅棗還具有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血安神的功效,患有高血壓的患者適量的吃一些紅棗也是有益的。
患有高血壓病的患者,要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免吃肥肉,豬蹄,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃等脂肪以及膽固醇含量較高的食物。要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧。每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi),清淡飲食,均衡營養(yǎng)。